網紅的藏寶箱今日颱風天
就是待在家工作的時候啦!
這個班級的大家
有的從七月開始
有的從八月開始
有的從九月開始
每一位都是從一開始進到教室很緊張,說自己肢體不太協調
到現在的你們體能越來越能適應
步伐一組四個八拍後就跟得上
肌力訓練的次數
也都能從10下在做到15下了
看見身邊的學員越來越健康
精神體力越來越好
就達到瑪莉老師來這的初衷啦!!
替你們所有美女們感到開心!
#保持兩到三次的運動
#保持生活作息和飲食正常
#多補充水分
#睡眠充足
#你也想讓身體變更健康嗎
#歡迎揪你身邊的人來找瑪莉老師一起報名上課